セルライトとは何ですか？

セルライトは、肌の下の結合組織に押し付けられる脂肪のコレクションの名前です。それはしばしばあなたの太もも、胃、尻（お尻）に現れます。セルライトは、肌の表面をゴツゴツしてパッカーに見せたり、くぼみを見せたりします。
誰に影響しますか？
セルライトは男性と女性に影響を与えます。しかし、女性は男性よりもはるかに高い割合でセルライトを取得します。
この状態はどのくらい一般的ですか？
セルライトは非常に一般的です。思春期を経験したすべての女性の80％から90％がセルライトを持っています。男性の10％未満がセルライトを持っています。
遺伝学、性別、年齢、あなたの体の脂肪の量、そしてあなたの肌の厚さは、あなたが持っているセルライトの量とそれがどれほど目に見えるかを決定します。年をとるにつれて、肌は弾力性を失い、セルライトの外観をより明確にすることができます。体重を増やすと、セルライトの外観がより顕著になります。
肥満の人はセルライトと宣告されていますが、非常に無駄のない人々がセルライトの外観に気付くことは珍しくありません。
セルライトは私の体にどのように影響しますか？
セルライトはあなたの全体的な身体的健康に影響を与えず、それは傷つきません。しかし、あなたはそれがどのように見えるか、そしてそれを隠したいと思っていないかもしれません。
セルライトを取り除くことは可能ですか？
すべての体の形の人々にはセルライトがあります。それは自然なことですが、脂肪が結合組織に押し付ける方法のために、パッカーまたはくぼみが見えるように見えます。あなたはそれを完全に取り除くことはできませんが、その外観を改善する方法があります。
セルライトを取り除くものは何ですか？
運動、食事、治療の組み合わせは、セルライトの外観を減らすことができます。
化粧品外科医はまた、さまざまな治療法を使用して、セルライトの出現を一時的に減らします。これらの治療には次のものが含まれます。
肌を膨らませるために深いマッサージ。
音波でセルライトを分割する音響波療法。
皮膚を厚くするのに役立つレーザー治療。
脂肪を除去するための脂肪吸引。しかし、それは深い脂肪であり、必ずしもセルライトではありません。
針がセルライトに薬物を注入するメソセラピー。
セルライトを一時的に顕著にすることができるスパ治療。
真空支援組織の放出は、組織を切断し、くぼみのある皮膚に記入します。
皮膚を加熱するために、無線振動、超音波、赤外線または放射状パルス。
運動はセルライトを取り除くことができますか？
運動は、セルライトの外観を改善するのに役立ちます。定期的な運動は、セルライトを平らにする筋肉量を増加させます。また、体の特定の領域への血流を増加させ、脂肪の減少を高速化します。次のアクティビティは、セルライトの外観を改善するのに役立ちます。
ランニング。
サイクリング。
レジスタンストレーニング。
セルライトを持っている場合、何を食べられませんか？
セルライトを持っている場合、好きなものを食べることができますが、食習慣が悪い場合は、セルライトを発症するリスクを高めます。多くの炭水化物、脂肪、防腐剤、塩を特徴とする高カロリーの食事は、より多くのセルライトの発達に寄与する可能性があります。